| חוזרים לעליות, כן מדי פעם אשלב מסלול עם אתגר, לרוץ בעלייה ארוכה ללא הפסקה לא משנה באיזה קצב אבל העיקר לא ללכת. הבוקר נהנו לחוויה 16 חברים, דבורית, זוריק, יגאל, יורם, עמית, ריקי, שחר, שי, אווי, אלי, אלון, הלנה, יקי, אילן, רון, אייל והכלבה לונה.
נפגשים בזריחה בתחנת דקל שער הגיא, לאחר הדרכה קצרה, מיד ובלי חימום המסלול לוקח אותנו לעלייה אתגרית של 4 ק"מ על שביל רחב בסימון אדום. לפי ההנחיות שלי, כל אחד יכבוש אותה בקצב שלו ונפגש בסוף העלייה. מתחילים לתת עבודה, המהירים כבר דוהרים קדימה בנופי של הרי ירושלים, כיף לראות אותם מתרחקים. כולנו מרוכזים במשימה, מדי פעם מסתכלים על השעון, הק"מ עוברים, העיקר לרוץ ללא הפסקה, הרגשה נהדרת. עידודים, חיוכים, הם חלק בלתי נפרד של הבוקר.
כבשנו את העלייה, זה זמן לתמונה קבוצתי עם נוף עוצר נשימה, דבורי מספר לנו על ההיסטוריה של הדרך, כיף לשמוע וללמוד. עוד 4 ק"מ עד החניון פורצי הדרך, עליות וירידות נחמדות, ניתן להגביר מהירות, כיף גדול.
בחניון, שולחנו תמפוזרות וזה הזמן להוציא את המים והעוגיות שהטמנתי במקום לשמחת החברים. לרוץ בלי משקל על הגב ולכבוש את הפסגה, לדעתי זה חלק מהחוויה. לאחר כמה דקות, אנחנו מתחברים לנחל אילן, ירידה כיפית של 8 ק"מ וכמובן אני מנחה שכל אחד ירוץ בקצב שלו, זה המתנה של המסלול, נחל אילן מקסים, מוצל ועל שביל הרחב שלו, ניתן להגביר מהירות בכיף.
לאחר 4 ק"מ, נקודה מפגש וצמצום פערים ליד מתקן מקורות, יש ספסל מתחת לעץ ברוש, פינה נחמדה מאוד.
פוגשים רוכבי אופניים, העיקר פוגשים את דן, הקמב"ץ של הקבוצה שחזר קצת לאופני שטח, זה הזמן לצילום וטקס אוראו, כולנו מקווים לרוץ איתן בקרוב .
עוד 2 ק"מ עד הרכבים, הירידה עוד נמשכת והבדיחות לא מפסיקות, קבוצה של אלופים.
פריסה של מלכים, סלטים, חומוס, תחינה, בירות, פירות העונה, סיום מקסים של בוקר, 16 ק"מ עם עלייה אתגרית וירידה כיפית. ניתן לעשות את המסלול בכיוון הפוך ואז מקבלים עלייה מתונה של 8 ק"מ שהיא גם תענוג.
תודה שבאתם לרוץ איתי, בזכותכם כובשים כל פסגה עם חיוכים
|
