| סיכום מסביב יער נווה אילן, 14 ק"מ
לריצה ספונטנית יש כמה כללים: הריצה מתבצע באמצע השבוע. הודעה על המסלול 48 שעות מראש, יכול להיות פחות. מתחילה באור ראשון ומסתיימת עד 08:30 מקסימום. המרחק בין 14 ל 20 ק"מ קצב 06:00 – 06:30. אין הפסקה, רק לצילומים מהירים, אין פריסה בסוך המסלול.
13 ספונטניים מתכנסים בחניון פורצי דרך, אייל דרי, אייל, אריק, זאב, חיים, פרדי, שמוליק, רצי מהקבוצה רצי עם רוח, יובל, אריאל, סיגי, יעל, איציק ולולי הכלבה של הקבוצה. מזג אוויר קריר, אידאלי לריצה , הדרכה קצרה ואנחנו יוצאים למסלול.
בעלייה קצרה, אנחנו עוקפים את החניון ונכנסים לנחל אילן. אחרי ק"מ , עוזבים את הנחל ועולים בשביל מאוד נחמד לכיוון נווה אילן עד מצפה לוקי. השמיים בהירים, הנוף מדהים, אין על הרי ירושלים בבוקר. לאחר צילום קבוצתי, הירידה מתחילה , לא מכיר את הקטע ,מגלה פינות מאוד יפות, כיף גדול. הירידה היא בערך 6 ק"מ מלווה בנופים עצורי נשימה. קצב מצוין, זורמים עם השביל. עוברים את אבני מיל רומיות, זה הזמן לעוד צילום ומתחברים לנחל אילן הקסום. עלייה מתונה של 5 ק"מ על שביל רחב, ריצה ספונטנית עם אימון עליות, אין תלונות, קבוצה של אלופים.
מגיעים לרכבים, השעה 08:00, עמדנו בכללים, כמה חבר'ה טסים לעבודה ואחרים יושבים לקפה ונהנים מהשמש
|
